瑜伽练习前做热身拉伸，防止拉伤

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瑜伽练习前要热身，防止拉伤
瑜伽练习前要热身，可以先做些简单的拉伸动作
瑜伽练习前要热身，预防拉伤。
瑜伽练习前后的拉伸动作可以预防受伤。
瑜伽练习前要进行充分的热身，以防拉伤
练习瑜伽前后要进行适当的热身和拉伸。
拉伸前做热身运动可以预防肌肉拉伤
瑜伽练习后要适当拉伸，防止肌肉酸痛
热身运动前做拉伸，预防运动伤害。
瑜伽练习前，热身是必不可少的，可以先做些简单的拉伸动作。

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