举重时的囧事：忘了放好哑铃架

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购买哑铃架时，确保有足够的空间存放不同重量的哑铃。
在健身房看到一男生举哑铃，突然哑铃掉了，他淡定地说：这是‘哑铃脱单’。
购买哑铃架时，看能否存放多种重量的哑铃，还要考虑空间占用情况。
做哑铃侧平举后，不要忘记拉伸手臂的前侧
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哑铃侧平举增强手臂线条：手持哑铃，手臂侧平举，保持肘部不动，慢慢放下再举起。
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