避免空翻，如果发生意外，立即调整姿势

发布时间：2024-09-28 11:42

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注意身体的感受，如果感到疼痛要立即停止并调整姿势。
如果感到不适，适时调整姿势
跑步时姿势要正确，避免膝盖内扣或外翻
避免长时间固定一个姿势，比如开车时应调整坐姿
尽量避免在癫痫发作后立即洗澡，以免发生意外。
如果感到不适，及时调整姿势，寻找教练指导
普拉提训练中如何调整姿势以避免疼痛
避免长时间保持同一姿势，如开车或阅读，要适时调整坐姿。
如果感到疼痛，应适当调整姿势。
如果身上着火，立即躺在地上翻滚灭火，避免空气中的氧气助燃

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