在清晨或傍晚空气较清新的时段跑步效果更好。

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在清晨或傍晚跑步，享受宁静的时光。
早晨或傍晚天气凉爽时户外跑步，省去健身房空调费。
尽量在傍晚或清晨进行户外活动，避免最热时段。
[摄影] 拍摄花卉时，可以选择在清晨或傍晚的时候进行拍摄，可以获得更好的色彩
尽量在傍晚或清晨晾晒衣物，减少空调使用。
早晨在公园跑步，呼吸新鲜空气
在非高峰时段用电，如晚上或清晨
在非高峰时段用电，如晚上或清晨，电价通常较低。
合理安排跑步时间，避开早晨和晚上空气质量差的时候
在清晨或傍晚的健行中，感受大自然的日出日落

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