不要在疲劳或生病时游泳。

发布时间：2024-08-27 20:15

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在疲劳时，及时上岸休息，不要勉强自己。
游泳时如果感到疲劳，应及时上岸休息。
游泳后的热水澡，消除疲劳，恢复体力。
不要在饱食或空腹状态下游泳，以防不适。
避免在饱食或空腹时游泳，对肠胃不好
不要在饱食后立即游泳，以免消化不适。
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[注意]如果在海边游泳，一定要注意自己的安全，特别是不要私自下海游泳。
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