避免过度训练，给身体充足的恢复时间，防止运动伤害。

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避免过度训练，给身体充足的恢复时间
避免过度训练，给身体足够的恢复时间
避免过度训练，给身体足够的休息时间恢复。
运动康复训练时，应避免过度训练以防止伤势加重。
避免过度训练，给肌肉恢复时间
适当休息和恢复，让身体有足够的时间来适应训练并避免过度训练。
合理分配训练和恢复时间，避免过度训练导致伤病。
避免过度训练，避免运动伤害和疲劳累积。
避免连续进行大强度训练，给肌肉恢复时间。
运动康复训练前，热身活动很重要，可以预防运动伤害。

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