避免食用过多的加工食品和高钠食品，如咸鱼、酱菜等。

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避免食用过多的咸鱼、熏肉等加工肉类，它们含有较多钠和硝酸盐。
避免食用过多的咸菜、腌制品，它们含钠量极高。
少吃或不吃咸菜、酱菜等加工食品，因为它们往往钠含量极高。
避免食用过多的咸鱼、腌制品和熟食。
避免高钠食物：如咸菜、泡菜等，过多摄入可能导致血压升高。
避免食用过多加工食品，它们通常钠含量高。
避免食用过多加工食品，它们往往钠含量高

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