剧烈运动后，心率恢复时间能反映身体恢复能力

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剧烈运动后，恢复心率能反映身体的恢复状况。
力量训练后，心率恢复到静息状态所需时间能反映身体恢复能力
剧烈运动后的心率恢复时间能反映身体素质，30秒内应基本回到静息水平
剧烈运动后，恢复期间心率会逐渐下降，帮助身体恢复
运动后的心率恢复时间也能反映身体的健康状况
运动前后的恢复心率，能反映身体疲劳程度
运动前后的恢复心率比运动时要低，能反映身体状况
手术后避免剧烈运动，让身体有足够恢复时间。
剧烈运动后，恢复心率至静息心率的50%左右是理想的
手术后避免剧烈运动，让身体恢复

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