冬季运动后要及时穿衣，防止着凉

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冬季洗澡后及时擦干，防止着凉
冬季锻炼要适度，防止受寒伤风，运动后及时穿衣保暖。
运动后及时换衣服，防止着凉感冒
冬季运动时要注意保暖，穿着适当的衣物以防止体温过低。
注意季节变化，及时增减衣物，防止着凉感冒。
秋天早晚凉，及时增添衣物防止着凉
秋季早晚温差大，及时增减衣物，防止着凉。
秋季早晚温差大，应注意及时添衣，防止着凉。
冬季洗澡时间不宜过长，防止着凉

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