吃火锅时，记得控制蘸料的用量，以免过于油腻。

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涮火锅时，适当控制蘸料的用量，以免过于油腻。
吃火锅时蘸料以酱油为主，少放味精
吃火锅时要注意控制火候，以免汤底过热影响食材口感。
火锅吃完后，记得及时清理油碟，下次使用更卫生。
做回锅肉时，热锅冷油，避免肥肉过于油腻。
烹饪时注意控制火候，避免油锅起火
火锅不宜吃得过饱，每种食材适量搭配，利于消化
厨房烹饪时注意控制火候，避免油锅起火
吃火锅时要注意控制辣度，防止上火。
厨房烹饪时注意控制火候，避免油锅起火。

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