做家务也能健身，比如扫地时可锻炼手臂和腰部。

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做家务也能健身：扫地时做腿部运动，擦窗户时锻炼手臂力量。
做家务也能锻炼：扫地、擦窗等可锻炼手臂和核心肌群，保持活力。
10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
做家务时，如扫地可锻炼核心肌群。
用扫把代替哑铃做手臂锻炼
做俯身划船动作，不仅能锻炼背部，还能锻炼核心稳定性和手臂力量。
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