每日摄入足够的蔬果以获取抗氧化物质

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每日摄入足够的蔬菜和水果以获取足够抗氧化物质。
每天摄入足够的水果能提供纤维和抗氧化物质。
摄入足够的果蔬能为皮肤提供维生素和抗氧化物质。
均衡饮食，摄入足够的抗氧化食物如蔬菜和水果
保持健康饮食，摄入足够的抗氧化食物如蔬菜和水果。
饮食均衡，摄入足够的抗氧化食物如深色蔬菜和水果。
均衡饮食，摄入足够的抗氧化食物如深色蔬菜和水果，对抗自由基损害。
摄取足够的蔬菜水果以获取维生素
每日摄入足够的钙质，可通过牛奶、酸奶或绿叶蔬菜获取
保持饮食均衡，摄入足够的抗氧化食物，如绿叶蔬菜和水果。

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