做平板支撑时，背部要保持一条直线，锻炼腹肌

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做平板支撑时，保持身体直线，锻炼腹部和背部力量。
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做平板支撑时，保持背部挺直，锻炼核心并拉伸背部肌肉。
平板支撑时，背部要保持一条直线，防止受伤。
平板支撑能锻炼腹部和背部肌肉
做平板支撑可以锻炼核心肌群，改善腹部线条。
平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，需保持全身直线，锻炼腹背肌群。
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