炒菜前先用微波炉加热一下锅，使不粘涂层更易疏松

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用微波炉加热食物前，先垫一层锡纸，防止食物粘锅。
使用不粘锅前，可先在锅内涂一层薄薄的玉米淀粉防粘。
削香蕉皮不粘刀：香蕉切前用微波炉稍微加热一下，皮会更易分离。
烤红薯前，先用微波炉加热一下，更容易熟透。
热菜上桌前先用微波炉加热一下，可保持菜品热度。
炖肉不粘锅：炖前先用热油炒一下锅，然后放肉，这样不易粘连
炒前先用油热锅，冷油能让锅更均匀吸附食材，不易粘连
用微波炉加热剩饭，加点水搅拌均匀再加热，不易粘锅
冷冻饺子加热前，先在微波炉专用盘上铺一层湿布，以防粘连。
在不粘锅上先用橄榄油或黄油炒菜，可以形成保护层，更不易粘连。

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