食用坚果时要适量，因为它们热量较高

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素食者应适量摄取坚果，因为它们热量较高
坚果是健康的零食选择，但要适量食用，因为它们含有较高的热量。
吃坚果可以提供健康的脂肪和蛋白质，但要适量食用，因为它们也含有较高的热量。
坚果是健康零食，但要注意适量，因为热量较高。
适当吃一些坚果，如杏仁，它们富含健康脂肪，但也要注意适量，因为热量较高。
误认为坚果无糖，其实它们是高热量食品，要控制摄入量。
适量摄入坚果，如杏仁、核桃，但注意摄入量，它们热量较高。
适当食用坚果，但注意它们的热量密度高。
薯片等零食不宜过量食用，因为它们含有的盐分和糖分较高。
食用坚果要适量，防止过量热量摄入

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