避免晚餐过晚：睡前两小时尽量不进食

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避免晚餐过饱，睡前两小时尽量不要进食
定时定量吃饭，避免晚餐过晚或过饱，尤其是睡前两小时尽量不进食。
避免晚餐过饱，尤其是睡前两小时内尽量不进食
晚餐尽量轻量，避免睡前两小时进食
晚餐不宜过饱，避免睡前两小时进食
晚餐尽量轻食，睡前两小时不进食
晚餐尽量轻量，睡前两小时不宜进食。
避免晚餐过饱，睡前两小时不进食
避免晚餐过晚，最好在睡前两小时完成进餐

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