夏季高温，身体疲劳时更容易发生意外，要适当休息。

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注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息
夏季适当午休，有助于调节身体机能，应对高温。
注意疲劳程度，适当休息和运动
适当安排休息时间，避免过度疲劳导致身体不适。
儿童扁桃体炎夏季多发，注意饮食清淡，适当休息。
避免过度运动导致身体疲劳，适当休息
注意身体疲劳程度，及时休息调整
运动过度可能导致疲劳，需要适当休息。
避免长时间盯着屏幕，眼睛疲劳需要适当休息

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