适度运动，如太极拳，可以强身健体。

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19. 适度运动可以预防慢性病：如太极拳、太极剑等低强度运动。
适当运动结合中医经络理论，如太极拳可以强身健体。
适度运动如太极拳，可以增强体质，防病抗衰
适度运动：太极拳、八段锦等有助于强身健体
适度运动，如太极拳、瑜伽，可以增强身体柔韧性和平衡能力。

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