购买时选择无防腐剂或低糖的罐头更健康。

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购买时选择无添加剂或低糖干果更健康
购买熟食时，尽量选择无添加防腐剂或低剂量添加的产品。
罐头食品尽量选择无防腐剂或天然防腐的，利于保存食物原味。
含有益生元的补充剂能改善肠道菌群，选择无糖或低糖的更健康。
儿童罐头应选择无糖或低糖配方，以控制糖分摄入。
选择无糖或低糖的健康零食，减少糖分支出。
购买零食，查看营养成分表，低糖或无糖更健康。
购买预包装食品时，尽量选择低盐、低糖、低添加剂的产品。
购买烘焙食品时，注意无糖或低糖选项
购买熟食时，选择包装完整、无异味的产品，可能添加了防腐剂。

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