合理膳食，保证钙、蛋白质和维生素的充足摄入

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素食搭配应保证五大类营养素的摄入：谷物提供碳水化合物，蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，豆奶制品提供蛋白质和钙，坚果和种子增加不饱和脂肪酸，全谷杂粮提升膳食纤维含量。
儿童营养餐应保证蛋白质、钙质和维生素的均衡摄入。
合理膳食，确保摄入足够的维生素和矿物质
儿童食物多样化，确保蛋白质、钙质和维生素摄入

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