瑜伽练习前做5分钟热身，可预防拉伤

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热身是瑜伽练习的重要环节，可以预防拉伤。推荐做5-10分钟的全身拉伸。
做瑜伽前进行5分钟的热身运动，可以预防拉伤。
瑜伽练习前做热身运动，预防拉伤
学习瑜伽前，先进行5-10分钟的热身，预防拉伤。
瑜伽练习前要做好热身，预防拉伤
热身很重要，每次练习前做5-10分钟的动态拉伸可以预防受伤。

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