烤红薯：提前烤熟，搭配黄油或者椰子油，不仅美味，还富含纤维素。

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烤红薯时，搭配黄油和蜂蜜，不仅甜，还富含抗氧化物质。
用橄榄油烤红薯，不仅美味，还含有丰富的抗氧化物质。
用烤箱烤红薯，不仅软糯，还能减少油脂摄入。
烤红薯要选熟透的，外皮易剥，搭配黄糖或者奶油口感更佳。
早餐搭配建议6：煮熟的红薯搭配酸奶，富含膳食纤维。
烤红薯：选个头大、皮薄的红薯，刷上蜂蜜和黄油，烤箱200℃烤40分钟。
烤红薯时可以提前切口，容易熟透，还更香。
烤鱼营养搭配：搭配烤蔬菜和糙米，丰富纤维素。
蔬菜水果要多样化，不仅提供纤维素，还富含各种维生素
素食烤红薯：红薯切片，刷上蜂蜜和橄榄油，烤至焦糖化。

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