保持水面平静，减少能量消耗

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等待救援时，尽量让溺水者保持安静，减少氧气消耗。
保持水面平静，降低能耗
游泳时保持身体直线，减少能量消耗。
保持良好的姿势，减少不必要的能量消耗。
夏季适当降低热水器水位，减少能量消耗。
洗澡时尽量减少搓洗，减少热水的消耗。
保持稳定的划水动作，减少消耗
尽量减少食物冷冻，减少能源消耗
冬天适当减少水温，减少能源消耗。
使用保温壶泡茶或热水，能保持水温，减少反复加热能源消耗。

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