仰卧起坐后做腹部拉伸，增强腹部肌肉耐力。

发布时间：2024-10-03 11:33

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做仰卧起坐后，腹部肌肉也要进行拉伸。
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
做仰卧起坐后，腹部肌肉的拉伸也很重要
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仰卧起坐后，别忘了躺下做腹部拉伸，放松腹肌。
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