泡脚能改善睡眠：在温水中加入几滴薰衣草精油，泡15-20分钟，有助于放松身心，提高睡眠质量。

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在泡澡时加入几滴薰衣草精油，能帮助放松身心，促进睡眠。
泡脚前可加入一些精油，如薰衣草或洋甘菊，有助于改善睡眠质量。
睡前泡脚15分钟，有助于放松身心和改善睡眠质量
睡前泡脚15分钟，有助于放松身心，提高睡眠质量
泡澡时加入几滴薰衣草精油，能舒缓身心，提升睡眠质量
睡眠改善小贴士：睡前泡一杯薰衣草茶，有助于放松身心，提高睡眠质量。
使用薰衣草精油有助于放松身心，改善睡眠质量。
睡前泡脚15分钟，帮助放松身心，提高睡眠质量。

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