帮助婴儿建立规律作息：每天定时定量喂养，晚上睡前进行安抚按摩。

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婴儿睡眠习惯培养：定时定量喂养，养成良好的作息规律。
定时定量喂养建立规律作息
保持固定的作息时间，每天在同一时间安排睡眠，帮助建立规律的生物钟。
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如何帮助婴儿建立规律的作息：每天固定的时间哄睡和起床，创造安静舒适的睡眠环境。

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