绿叶蔬菜多含铁质，贫血者应多吃

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多吃富含铁质的食物，如红肉和深绿叶蔬菜，预防贫血。
吃绿叶蔬菜补充铁质，预防贫血
绿叶蔬菜如菠菜、油菜富含铁质，适合贫血者食用。
绿叶蔬菜中的铁质吸收率相对较高，贫血人群可多吃。
绿叶蔬菜富含铁质，可预防贫血
绿叶蔬菜如菠菜和芥蓝，含有铁质对贫血者有益。
绿叶蔬菜如菠菜含铁丰富，防治贫血
深色蔬菜如菠菜和西蓝花含有铁质，贫血者需要多食。
绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含铁质，适合贫血者食用。
女性应多吃富含铁质的食物预防贫血

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