选择适合自己的运动方式，如太极、太极拳等。

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选择合适的运动方式，如瑜伽或太极拳
选择适合自己的运动项目，如慢跑、散步或太极拳。
不同体质的人应选择适合的运动方式，如气虚质适合散步、太极拳。
选择合适的运动方式，如瑜伽、太极等轻度运动。
19. 适度运动可以预防慢性病：如太极拳、太极剑等低强度运动。
适当运动：如太极拳、太极剑等轻柔运动，有助于气血流通
气功有‘太极拳’和‘瑜伽’等多种流派，选择适合自己的最重要
选择适合自己的运动项目，如瑜伽、太极等有助于放松身心
《太极拳养生》：太极拳运动的中医理论与实践

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