睡前故事有助于入睡，但不宜讲恐怖或过于刺激的内容

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睡前故事有助于入睡，但不要讲过于刺激的故事。
睡前故事可以帮助宝宝入睡，但避免故事过于刺激或兴奋。
避免在宝宝临睡前讲恐怖故事或看刺激性强的动画
睡前不看刺激性内容，如恐怖电影或紧张的工作
睡前阅读有助于放松，但避免阅读刺激性或过于兴奋的内容。
避免阅读刺激性内容，如恐怖故事或紧张的新闻。
养成良好的阅读习惯，但避免在睡前看恐怖或刺激性内容。
避免在睡前阅读刺激性内容，如恐怖小说或新闻。

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