如何营造舒适睡眠环境：温度适宜，避免强光刺激

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创造一个舒适的睡眠环境，如适宜的温度和硬度
保持适宜的室温，舒适睡眠环境
婴儿睡眠环境要安静舒适：降低房间温度，使用薄型棉质床品，避免强光和刺激性气味。
创建一个舒适的睡眠环境，如暗淡、安静和适宜的温度。
良好的睡眠环境（适宜温度、光线）对睡眠至关重要
睡眠环境要保持光线柔和，避免突然的强光刺激
卧室选择柔和的灯光，营造舒适的睡眠环境
创造一个舒适的睡眠环境
创造一个安静、暗淡和适宜温度的睡眠环境。
保持良好的睡眠环境，如适宜的温度和湿度

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