一杯黑咖啡（不加糖）热量接近0卡路里

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一杯黑咖啡（约240毫升）热量接近0，但注意糖分
一份西瓜（100克）含有的热量接近0卡
制作咖啡省糖：用低热量的黑咖啡替代糖，或者添加少许香料提味。
怎样快速让一杯热咖啡冷却？把它倒进另一个热咖啡杯里。
一杯牛奶（约240毫升）的热量大约是103卡路里
有人把咖啡杯放在微波炉里加热，结果杯子爆炸了，咖啡溅了一地。
冲泡黑咖啡时，尽量选择无糖或低糖伴侣，减少热量摄入。
咖啡杯不烫手：先用热水冲洗一下咖啡杯，再倒入热咖啡，杯子温度会降低。
快餐中的咖啡或茶可以不加糖，热量较低
一杯无糖酸奶（125克）热量约100卡

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