避免空腹吃水果，尤其是酸性大的水果

发布时间：2024-10-06 03:57

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避免空腹饮水，尤其是冰水，对胃部刺激大。
吃水果前最好削皮，尤其是生食水果
多吃水果，尤其是深色水果，维生素C丰富。
吃水果前最好洗净，尤其是吃生的或半生的水果。
避免空腹吃水果，以免伤胃
蔬菜水果应洗净，尤其是生吃前
避免空腹吃水果：多数水果糖分较高，空腹食用可能导致血糖波动。
蔬菜水果要用清水洗净，尤其是生吃的。
避免空腹吃水果：最好在饭后食用
蔬菜水果应洗净再吃，尤其是带皮的

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