西餐中，沙拉通常作为开胃菜，可提前一天准备，让蔬菜更入味。

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西餐中，沙拉酱一般不需过量，以蔬菜为主，酱汁为辅。
绿叶蔬菜如西兰花、生菜可作为早餐的蔬菜沙拉
做沙拉时，提前一天将蔬菜拌入酱汁冷藏，更入味。
西餐中常见的开胃菜是沙拉，选择时要注意新鲜和搭配
西餐中，常见的蔬菜沙拉通常不加酱汁，以保持原汁原味。
早餐可以准备一份蔬菜沙拉，清爽又健康。
制作沙拉：提前一天将蔬菜拌入酱汁冷藏，口感更佳。
做沙拉：提前准备好各种蔬菜，简单拌匀，加入自制的沙拉酱即可。
制作沙拉：提前一天将蔬菜和酱汁混合，让味道充分融合。
冷冻蔬菜沙拉：提前切好冷冻蔬菜，快速解冻，做成沙拉。

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