使用防晒喷雾补涂，尤其在游泳或大量出汗后。

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随身携带防晒喷雾：方便补涂，尤其在游泳或大量出汗后使用。
使用防晒霜，SPF30或以上，并每两小时补涂一次，尤其在游泳或大量出汗后。
使用防晒喷雾在户外活动时补涂防晒，特别是在出汗或游泳后，以保持防晒效果。
每两小时补涂一次，尤其是在游泳或大量出汗后。
使用防晒霜，SPF30或以上，并每两小时重新涂抹，尤其在游泳或大量出汗后。
旅行携带：随身携带防晒喷雾，方便补涂，尤其在游泳后需及时补涂。
游泳或大量出汗后记得补涂防晒，汗水会稀释防晒效果。
补涂防晒霜每两小时一次，游泳或大量出汗后需及时补涂。
每两小时补涂一次，游泳或大量出汗后立即补涂。
防晒产品要补涂：每两小时或游泳后都要重新涂抹，尤其在出汗多的地方。

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