冥想时保持身体直立，但可以坐着或躺着

发布时间：2024-10-06 18:15

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在冥想时保持身体直立，避免躺下或坐着。
坐着或躺下都可以进行，但保持背部直立
坐着冥想时，保持背部挺直，但也不要僵硬
冥想时尽量保持平躺或坐姿，不要站立
冥想时，身体坐直但不要僵硬
避免长时间站立或坐着，可适当躺下休息。
用静坐或躺下保持身体舒适
避免长时间站立或坐着，定时活动身体
避免长时间站立或坐着，定时活动身体。
冥想前找一个安静、舒适的环境，保持身体直立但放松

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