学会放松：午休或下班后做些自己喜欢的事情，缓解压力。

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定期放松：做你喜欢的事情，缓解压力。
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在压力大的时候，试着做些你喜欢的事情来放松自己。
学会自我减压：适当放松，做自己喜欢的事情，让心灵得到休息。
做自己喜欢的事情：爱好能带来愉悦，缓解压力。
培养爱好，做自己喜欢的事情可以缓解压力
做喜欢的事：在空闲时间做自己喜欢的事情，放松心情。
做些喜欢的事情：爱好能舒缓压力
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