白天进行适当午睡，但不要过长

发布时间：2024-10-07 00:33

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如果白天困倦，可以适当午睡，但不宜过长，以免晚上难以入眠。
在白天找时间进行短暂的午睡，但不要过长，以免影响夜晚的睡眠。

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