健身期间，适量摄入健康的脂肪，如橄榄油和鳄梨。

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适量摄入健康的脂肪，如橄榄油或鳄梨
控制油脂摄入，选择橄榄油、鳄梨等健康脂肪来源。
每餐搭配一定量的健康脂肪，如橄榄油或鳄梨
适量摄入健康脂肪，如鱼、坚果和橄榄油
适当摄入健康的脂肪，如坚果和鳄梨。
在健身餐中加入适量的健康脂肪，如鱼油或鳄梨。
适量摄入健康的脂肪，如橄榄油和鱼油
适量摄入健康的脂肪，如鱼、牛油果和橄榄油，对身体有益。
适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果。
适量摄取健康脂肪，如鱼、坚果和橄榄油。

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