使用音乐或白噪音帮助分散注意力，但避免过于刺激的内容。

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使用音乐或有声书来分散注意力，但不要听过于刺激的内容。
利用音乐或白噪音帮助集中注意力
利用音乐或白噪音分散注意力
利用白噪音或专注音乐帮助专注
利用白噪音来屏蔽外界噪音，帮助集中注意力。
带上音乐或播客，驾驶时听有助于分散注意力，但也要注意音量不宜过大。
在噪音较大的地方，使用白噪音或轻音乐帮助入睡
利用白噪音或专注音乐辅助专注
使用车载音乐或白噪音帮助入睡。
利用音乐或白噪音辅助专注

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