参加户外活动可以增加新鲜空气；

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参加有资质的户外活动组织或向导，增加安全性。
和朋友一起参加户外活动，增进感情。
参加户外活动时，要尽量避免单独行动；
老年人要多参加户外活动；
多参加户外活动，加强锻炼，提高免疫力。
参与植树活动，增加绿化面积，改善空气质量。
参加户外活动时，要注意自身健康状况；
参加户外活动如徒步、野餐等
参加户外活动时一定要注意安全，避免发生意外；
尝试在户外绘画，这不仅可以提供新鲜的空气，还能让你更接近自然。

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