健康饮食搭配运动，帮助身体抵抗尼古丁影响。

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适当运动能帮助增强身体抵抗力，但要量力而行
合理搭配饮食，均衡摄入各类营养素，提高身体抵抗力。
适量运动能提高身体免疫力，抵抗烟酒的负面影响。
定期运动提高身体抵抗力
合理饮食和适量运动可以增强身体抵抗力，预防疾病。
健康饮食搭配运动，效果更佳
健康饮食配合运动，才能达到理想体型
适当运动，提高身体抵抗力。
饮食习惯影响身体健康，应保持规律的饮食时间。
运动可以帮助控制体重，但需配合合理饮食

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