橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，适合1岁以上的宝宝食用。

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猕猴桃被称为‘水果之王’，含有丰富的维生素C和矿物质
吃海鲜时搭配维生素C丰富的食物可以减少尿酸生成，如柑橘、猕猴桃
老人应多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
添加果泥：香蕉软烂适合大部分宝宝，猕猴桃含有抗氧化物质。
猕猴桃配牛奶，猕猴桃中的维C能保护牛奶不易被氧化，营养更丰富。
燕麦粥：富含纤维，可以慢慢加入粥中，适合1岁以上宝宝食用。
食物美白：吃富含VC的食物如柑橘、猕猴桃。
猕猴桃被称为'超级食品'，因为其丰富维生素和矿物质
适用于香蕉、猕猴桃、草莓等多种水果
柑橘类水果富含维生素C，增强免疫力

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