保持室内空气清新，可以放些薰衣草等有助于安眠的精油。

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保持室内空气清新，可以适当摆放一些绿植，如薰衣草有安眠作用。
使用天然香薰，如薰衣草精油，可助于放松心情和净化空气。
薰衣草：有助于睡眠，可放在卧室中。
保持室内空气清新，可以使用精油或空气净化器。
用香薰蜡烛或精油，如薰衣草，帮助放松和安眠。
使用香薰或精油助眠，如薰衣草、柠檬等
用香薰疗法，如薰衣草精油，助于放松身心
用薰衣草精油制作家居空气清新剂
某些草药和精油，如薰衣草、镁和鱼油，被一些人认为有助于偏头痛管理。
用香薰精油，如薰衣草，能帮助放松和安静下来。

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