孕妇饮食要均衡，多摄取富含蛋白质和钙质的食物

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孕妇应保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和钙质的食物。
多吃富含蛋白质和钙的食物，保证营养均衡。
孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉和豆类。
儿童要注意营养均衡，不挑食偏食，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
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