适当吃些坚果，如核桃，能提供不饱和脂肪和蛋白质。

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孕期可适当吃坚果，如核桃，提供不饱和脂肪。
孕期可以适当吃些坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和矿物质。
适量吃坚果，如核桃，能提供不饱和脂肪和抗氧化物质。
吃一些坚果，如核桃，提供健康脂肪和蛋白质。

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