购买打折的肉类：如鸡胸肉、鱼片，可以做各种料理，不浪费。

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鸡胸肉是高蛋白低脂肪的优质肉类，可做各种低卡料理。
学会合理购买肉类，如鸡胸肉和鱼肉替代牛肉，价格更低
购买肉类时，可以选择鸡胸肉或火鸡肉替代牛肉和羊肉
购买肉类时，选择鸡胸肉和鱼肉等价格较低的部位。
学会合理切割肉类，减少浪费，如鸡胸肉切丝比整块省料
购买鸡胸肉替代牛肉，价格更低但营养不打折
购买肉类时可以选择鸡胸肉等替代品
制作鸡胸肉、鱼片等冷盘，减少熟食浪费
肉类可以选择瘦肉，如鸡胸肉，以减少热量。
购买冷冻食品，如鸡胸肉、蔬菜，长期保存不浪费。

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