购买肉类时可以选择鸡胸肉等替代品

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购买肉类时，选择鸡胸肉等性价比高的部位。
购买肉类时，选择鸡胸肉或瘦牛肉，脂肪含量较低。
选择鸡胸肉替代红肉，蛋白质含量高又低脂肪。
素食主义者可以尝试豆类和坚果做的肉替代品，如素鸡、素肉丸等
选择禽类代替猪肉，鸡肉价格相对便宜。
选择冷冻食品替代新鲜，如鸡胸肉、蔬菜，解冻后一样健康。
用便宜的鸡胸肉代替价格较高的牛肉
鱼肉、鸡胸肉等瘦肉也可以作为健康的零食，提供优质蛋白。
选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类和豆类。
烤箱也可以用于烘焙肉类，如鸡翅、肉排等。

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