新生儿通常在白天较能睡，晚上活动多

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新生儿睡眠充足，白天多让宝宝活动，晚上保证安静睡眠
婴儿睡眠模式：新生儿有日夜节律，白天尽量让他们多活动，晚上安静睡眠。
婴儿白天多活动，晚上适当放松，有助于睡眠
婴儿睡眠模式通常包括夜间长时间睡眠，白天小憩，随着成长，白天睡眠逐渐减少，晚上睡眠增多。
鼓励儿童白天多运动，晚上自然容易入睡
新生儿睡眠：规律作息，白天适当活动，晚上保证充足睡眠
对于学步儿童，白天多运动有助于晚上更好地入睡
充足的白天活动：白天多运动，晚上更容易入睡。
婴儿白天多活动，晚上适当减少刺激，有助于入睡。
新生儿通常不需要午睡，如果白天睡眠过多可能会影响夜间睡眠。

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