婴儿睡眠模式通常包括夜间长时间睡眠，白天小憩，随着成长，白天睡眠逐渐减少，晚上睡眠增多。

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睡眠模式随着年龄变化，新生儿多数时间睡眠，学步儿逐渐减少，青少年则需要更多睡眠。
新生儿通常每天需要16到17小时的睡眠，但这个时间会随着成长逐渐减少。
婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
白天短暂小憩而不是长时间午睡，可以改善夜间睡眠
白天进行短暂的日间小憩，而非长时间午睡，对晚上睡眠有益
注意白天的小憩是否影响夜间睡眠，避免过度白天睡眠。
1岁后，婴儿的睡眠模式逐渐接近成人，夜间睡眠一般在10-14小时左右
新生儿通常每天需要16到17小时的睡眠，但这个时间会随着宝宝的成长逐渐减少。
白天短暂小憩，而不是长时间的午睡，有助于夜晚深度睡眠。
新生儿通常不需要午睡，如果白天睡眠过多可能会影响夜间睡眠。

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