婴儿睡眠模式：新生儿有日夜节律，白天尽量让他们多活动，晚上安静睡眠。

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新生儿睡眠充足，白天多让宝宝活动，晚上保证安静睡眠
婴儿睡眠训练初期要建立规律作息，白天适当活动，晚上安静睡眠。
婴儿白天多活动，晚上适当放松，有助于睡眠
婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
白天过度睡眠可能导致晚上难以入睡，尽量让宝宝白天活动充足。
新生儿通常不需要午睡，如果白天睡眠过多可能会影响夜间睡眠。
婴儿白天多活动，晚上适当减少刺激，有助于入睡。
对于学步前的婴儿，白天小睡可以帮助他们在晚上保持更好的睡眠状态。
婴儿睡眠：新生儿睡眠规律和安抚方法
白天适当安排活动，帮助婴儿建立良好的日夜节律

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